tag:grind.jp,2011-05-11://2 2012-05-02T15:47:38Z Movable Type 5.04 tag:grind.jp,2012://2.51 2012-05-06T15:06:40Z 2012-05-02T15:47:38Z

五月病に少しでも対策をしておきたいと思っています。今までも自分は大丈夫だろうと思...

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今までも自分は大丈夫だろうと思っていても、なんとなく五月になると気分が下がってくるということがありました。

そうなるとどうしようもなくなってしまいますよね。

そうならないうちに、ちょっとでも準備しておくことが一番かなと思っています。

これまではストレスの発散方法などを考えていたのですが、そうではなくて毎日の生活を見直すことでそういったことが可能になるということを知りました。

その中でもとくに食生活を見直すことが一番手軽で一番効果的なんだということを知りました。

おいしいものをわいわい食べると、それだけで元気になってきたりするものですよね。

反対にどんなにおいしいものでも、一人でぽつんと食べているとあまり楽しくないですし、おいしさも半減してしまいます。

それから栄養をきちんと摂ることです。

それでバランスを整えておくことで、しっかり体と心を健康に保てるようになるんだと思います。

そういったことでビタミンなどを調べていたのですが、まず特に重要なのがビタミンBということでした。

疲労回復とか体調不良に効果的なんだそうです。

そして、ビタミンB群のすごいところは、口内炎とか貧血なんかにも効果的で、この時期になりがちな二日酔いなんかでも効果を発揮するんだそうです。

できれば食品から摂取することがいいんでしょうけど、サプリを活用してもいいですよね。

色んなサポートにはビタミンB群がいいようですよ。

それと、家計のサポートには太陽光ですね。

省エネット 口コミいいですし気になっています。 ]]> tag:grind.jp,2012://2.50 2012-04-29T23:24:09Z 2012-04-30T00:57:19Z

春はとても気持ちのいい季節ですが、もう少ししてくると五月病などといわれるようなち...

福ヘッド http://grind.jp/ などといわれるようなちょっとした不調なんかのでてくることもあります。

新しい生活からくる疲れやストレスなどから、気持ちや体の面でちょっとした不調が見られるようになることもあります。

そうならないためにはどうしたらいいかなと、今からインターネットなどで検索していたのですが、やっぱりストレスを貯めないということが一番のようでした。

気持ちを楽にもって、あまり考えすぎないように、などということでした。

分かってはいてもこれがなかなか難しいことなんですよね。

料理の本などを見ていると、そういった不調には食べ物の面からも予防ができるということでした。

気になったので調べてみたのですが、ビタミンBがそういったものを解消するのに役立ってくれるんだそうです。

ビタミンBといえば、代謝をよくしたりといいイメージの栄養素です。

ストレスなどにはその中でもビタミンB1などを積極的に摂って、代謝を促すとすっきりするんだそうです。

それから不眠などにはビタミンB1、B6、B12、疲れ目にはビタミンB1、B2、B6、B12などが疲労回復のサポートをしてくれるということでした。

ビタミンB12と葉酸にはうつを解消してくれる成分ともいわれているんだそうで、これらも積極的に摂っていくことで予防をできそうだなと思いました。

そういったストレスからくる体の不調にも効果が高いということで、意識して摂っていきたいなと思っています。

]]> tag:grind.jp,2012://2.49 2012-04-23T10:53:38Z 2012-04-23T12:12:38Z

この頃インターネットでばかり買い物をしています。店頭でみていても、インターネット...

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店頭でみていても、インターネットで見てからにしよう、と思うことが常になっています。

その方が価格を調べられたり、口コミを見れたりするのでとても納得して買い物をすることができるんですよね。

そしてその方がかなり安くなっていることも多いです。

なんでこんなにも違うのかな？とびっくりするくらいですね。

一番価格が違うなと思うのは家電製品かと思います。

送料なんかをいれても、長期保証に入っても多くの場合は１００００円以上安く買えることばかりです。

それで店頭で交渉しても、なかなかインターネットとは同じにはしてもらえないんですよね。

正直なところ、店頭で買う方が面倒ではないですし、保証の範囲内でもし何かあったときには持って行きやすいのでいいかなと思うのですが、値段がこれほどまでに違うと検討することもなくなります。

このまま競争が続いて行って、店頭価格も同じくらいまで交渉ができるようになるといいなと思います。

まとめて買うときなんかにはもう少し交渉できることもありますが、価格を近づけてももらっても、なかなか同じ額になったことはないんですよね。

でも通販の場合、郵送で送られてくるので受取が面倒というのがありますね。

重たいものや大きいものは持ってきてもらえるのでいいのですが、時間帯によっては指定できないものもあったりして、毎日配送漬けになっています。

]]> tag:grind.jp,2012://2.48 2012-04-16T00:27:42Z 2012-04-16T01:16:54Z

インターネットの懸賞でいいなと思うものを見つけました。インターネットの場合はちょ...

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インターネットの場合はちょっと当たりにくいんですよね。

応募が簡単なものが多いですし、見ている絶対数も違いますから、当たる確率としては雑誌とか新聞とかに比べるとかなり低くなります。

それでもよく見るようにしているのは、情報がほしいというのも一つあります。

気になるようなものが多く登場してくるサイトなんかはいつもチェックするようにしています。

雑誌を何冊もみるよりもタイムリーで多くの情報を得ることもできますし、自分の好きなサイトというのは自分の感性とかほしいな、と思うものにぴったりな商品を紹介してくれていたりすることが多く、まるで自分のためのセレクトショップのような感じにも思えるからです。

この前気になったのはオーガニックバズスプレーでした。

これは新生児にも使えるという虫よけスプレーなんです。

オーガニックで虫よけなんて効くの？と思いました。自然のものってなんとなく虫が寄ってきそうな・・・

ただ植物との相性とかもあってたしかにこの虫を寄せ付けたくないなら、この植物を植えましょう、というような推奨もあったりしますから、それはアリなのかもしれないと思いました。

あの虫よけ独特の香りとかピリピリくる使い心地って苦手なんです。

でも使わないと刺されてもっと嫌なことになりますから、もれが効果的であれば、きっと肌にもやさしいだろうしいいなと思ったんです。

とりあえず応募してみてお店でも探そうと思います。

]]> tag:grind.jp,2012://2.47 2012-04-10T00:32:44Z 2012-04-10T01:15:52Z

スマートフォンアプリ「LINE」の登録者数がすごいことになっていて、知らない間に...

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携帯の番号が入っていると、友達リストに入ってきますから、いつの間にか増えているんですよね。

それもずっと番号の登録を消していなかった、懐かしいような人に多くて、思わずかけたりメールを間違って送信してしまわないかちょっと気になってしまっています。

かといって、消去するほどでもないし、そのままにしているのですが、友達リストに乗せるかどうかというのは選べるといいなと思います。

もしくはフォルダ分けとかして、間違って送信してしまわないようにできればいいなと思います。

この頃新しいものも増えてカードを送れるようにもなりました。

お知らせのコーナーをいつも見ていなかったので、いきなりカード調のものが送られてきたときにはびっくりしました。

なにこれ！？って感じでしたが、お知らせの所からダウンロードしてくると、そのカードを使えるということでした。

デコレーションメールの定型のようなものですね。

LINEはどんどん新しいことを始めてくるのでおもしろいです。

スタンプとかカードとか使えるものが多くなっていくのもいいのですが、フォルダ分けとか使いやすいような部分にもまた目を向けてくれて改善されていくともっといいのになと思いました。

そしてずっと無料のアプリであってくれることを望んでいます。 ]]> tag:grind.jp,2012://2.46 2012-04-02T08:10:21Z 2012-04-02T12:32:42Z

スマートフォンアプリ「LINE」の登録者数がすごいことになっているようですね。報...

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報道によると、国内で1000万人になったんだとか。そして世界でも2500万人を突破したんだそうです。

色んなアプリがありますが、確かにこのアプリはとっても便利です。

始めの頃はあまり登録している人も少なかったのですが、この頃急に登録している友人のところが増えてきました。

電話番号が携帯に入ってれば自動的にLINE友達のように扱われますから、だれがダウンロードしたかというのが分かりますからね。

懐かしいような友人も登場したりして、そこに載っている画像なんかをみて「相変わらずだなぁ」なんて思って楽しんだりもしています。

ずっと携帯に入りっぱなしの番号の人とかもいますよね。

そういう人との連絡をとるきっかけになったりもしています。

このアプリはなんといっても無料で通話やメールができるところがいいですよね。

ちょっと通信の精度は気になることもあります。

途切れるような感じになることも多いのですが、まあ、他社との通話も無料でできるのなら多少は我慢できるという感じです。

それからメールはチャット感覚でできるのでとても楽しいです。

色んなスタンプとかもあるのでそれも面白いですね。

最近はもっぱらこのメールばかりしています。

たまにエラーになることもあるので要注意ですが、これからももっと広がって向上していくといいなと思っています。 ]]> tag:grind.jp,2012://2.45 2012-03-26T00:48:15Z 2012-03-26T01:20:08Z

この頃インターネットのやりすぎで寝不足になってしまっています。なんとなく休みも飛...

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なんとなく休みも飛び石になっていたりして、ついつい遊んでしまっているんですよね。

その分次の日に寝だめしたりしていたのですが、さすがに体がきつくなってきてしまいました。
やっぱり寝だめってよくないみたいですね。

それから寝ていないからといってたくさん寝てもあまり良くないみたいなんです。

なんとなく理論的には寝ていない分をたくさん寝ることで補充できるような気がしますが、そうではないんだそうです。

なんでも寝すぎるとタイミングを逃してしまうことが良くない原因なんだそうですよ。

よく言われているように、レム睡眠とノンレム睡眠のバランスとタイミングということでした。

一時期言われていたように、いい眠りは長さではなく時間の間隔だということなんでしょうね。

深い眠りのサイクルで眠って起きることが体にとっては負担も少なく、しっかりとした良い睡眠をとれるコツなんだと思います。

反対に浅い眠りのときには、体は休んでいるものの、脳は起きている状態ですから、自律神経系にも負担がかかってしまい、あまり良い睡眠とはいえないそうです。

それが、長時間の睡眠となると顕著になってくるみたいですね。

それからしっかり時間で起きることも大事だということでした。

あともうちょっとだけ・・・というその時間がまたも浅い眠りに誘い込むということにもなるんだそうですよ。

やっぱり健康的に早寝早起きすることが大事なんだなと改めて思い直しました。 ]]> tag:grind.jp,2012://2.44 2012-03-20T00:42:36Z 2012-03-20T01:04:45Z

この頃アンケートのコツがちょっとわかってきたような気がします。もちろん嘘を答える...

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もちろん嘘を答えるようなことをしてはいけません。

しっかり本当のことを答えるというのは、そういうことに携わっているものとして当たりまえのことです。

でもちょっとしたコツなんかで、本アンケートの来る量がすごく増えるようになったんですよね。

その方法はなんとも上手く言えないのですが、今までは「全然来ない」
と思っていたものも、かなりの頻度でくるようになり、ポイントがすごく早く貯まっていっています。

この前もいいましたが、それには外出先からアクセスできるようになったというのも大きいと思います。

なかなか家でパソコンを立ち上げる時間というのも毎日決まっていませんし、そうしている間にも締め切りになってしまうことって多いんですよね。

アンケートのお願い、というメールがきてから、数時間後にはもう締め切りになっていることも少なくないんです。

答えられなかったときにはとっても悔しい思いをしますから、とにかく定期的にチェックすることが必要ですね。

そうはいっても今年はかなりのハイペースで来ています。去年一年分の総額の半分にもう到達しています。

それでまだ一年の３分の１ですからなかなか良いペースだと思います。

このまま停滞期を迎えずに頑張っていきたいなと思っています。

インターネットにどこでもつながる状況というのは、検索なんかでも助かりますし、本当に便利なものですよね。

]]> tag:grind.jp,2012://2.43 2012-03-15T04:21:08Z 2012-03-15T04:48:54Z

外出先で検索したりすることってとても多いです。家の中でパソコンを立ち上げて色々作...

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家の中でパソコンを立ち上げて色々作業をしたり、何か調べものをしたりしているときにはついつい忘れてしまっていることも、外出先とかパソコンを閉じた瞬間とかに思い出してしまう、なんてことがよくあります。

それでまた後でいいや～なんて思っていると、すぐに忘れてしまい、またふとしたときに思い出す、というのがいつものパターンでした。

それからいつもやっているパソコンのアンケートがあって、それも定期的にチェックしておかないと獲得できるポイントの高いものはすぐに定員オーバーになってしまって悔しい思いをしていました。

ちょっと更新を見逃してしまうと、すぐに終了になってしまっていたんですよね。

このアンケートには去年かなり嬉しい思いをさせてもらいました。ポイントの還元率がとてもいいんですよ。

本当にちゃんとした額で手元にくるなんて思っていませんでしたから、
あまり真剣にやっていなかったのですが、今年はそれを踏まえて一つたりとも逃さないぞ！という感じで挑んでいます。

そのおかげか、去年とは全く違うペースでやれていますね。倍くらいのスピードでポイントが貯まっていっています。

このまま頑張って去年よりもポイントを稼ぎたいなぁと思っています。

そんなときにも外出先からパソコンのサイトにアクセスできるというのは大きいんですよね。
どこでもできるようになってきたのは、とても便利なことですね。

]]> tag:grind.jp,2012://2.42 2012-03-10T13:52:05Z 2012-03-10T15:44:24Z

この前インターネットをしていて気になった記事がありました。飛行機のニュースなので...

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飛行機のニュースなのですが、機内食で牛丼がでるようになったんだそうです。

これはちょっと目からうろこ状態でした。大げさｗ

牛丼って日本独自の食文化でありながら、日本食といえば？と聞かれても、一番に出てくるものではないなぁと思っていたからです。

なんとなくああいった味の牛肉って、バーベキュー味とかそういう感じで海外にもありそうですし、見た目もそんなにめずらしくないですし、
日本食独特のヘルシーさもないですから、どうしても外国の方とかに聞いても、てんぷらとか、寿司とかを超えるものではないなと思っていたからです。

でもそういったものと違って、かなり万人受けするのではないかな？という味でもありますよね。

醤油とかだしとか苦手な人もいるかもしれませんが、照り焼き味も認知されてきていますし、濃い味付けは臭みもなく食べやすいからなぁと思いました。

それでこういった機会に牛丼を知ってもらえるのはいいなと思いました。

提供されるのって、国際線らしいんですよ。

もちろん紅ショウガとか、七味とかもあるんだそうで、これから海外にいこうと思っている日本人にとっても嬉しいメニューなんじゃないかなと思いました。

乾燥しやすい機内のためにつゆだくになっていたり、うれしい気配りもしっかり検討されているんだそうです。

乗って食べてみたいなと思いました。

]]> tag:grind.jp,2012://2.41 2012-03-01T23:02:08Z 2012-03-01T23:26:20Z

この頃は少し寒さも落ち着いてきたのか、少し前よりも過ごしやすい日が多くなってきた...

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日の出ている時間帯はかなり過ごしやすくなってきて、そとに散歩に行って本なんかを座ってよんでいても背中がぽかぽか温かくなっていくのを感じるようになってきました。

このまま一気に春になってくれればいいなぁと思っています。

この前からその春に向けて考えているのが花粉対策です。私は毎年かなり悩まされています。

それでも対策を考えるようになってからは少しはましかもしれませんが、それでもやっぱり毎年悩まされています。

良いと言われている民間療法とか、食べ物なんかは片っ端から試しているのですが、なかなか効果のあるものって少ないですね。

それで耳鼻科とかにも行ったりしたのですが、なんだか薬を飲んだり、注射をしたりするのにも抵抗があって、それもできていません。

塗り薬程度ならいいのかなと思って試したりもしたのですが、確かに効果は結構あるものの、鼻の下がテカってしまうというのが問題でした。

何とかしなければと思って調べていたのが鼻うがいでした。

でも痛い・・・というのも方法を間違っていたからみたいでした。真水で行うのは厳禁なんだそうですよ。

なんでも専用の洗浄剤や生理食塩水などを利用しないと痛いんだそうです。

それはなるべく体の成分に近いものだからということでした。

そうするとあの独特のツーンとした痛みはなくなるんだそうですよ。 ]]> tag:grind.jp,2012://2.40 2012-02-25T02:04:19Z 2012-02-25T02:39:18Z

毎日寒い日が続いています。この時期を乗り越えるとやっと待ちにまった春になるという...

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この時期を乗り越えるとやっと待ちにまった春になるというのが楽しみでしかたありません。でもそうなると花粉が気になってきますよね。

毎年かなり悩まされていて、もちろん良いと言われている民間療法とかは試しているのですが、
あまり効果もなく楽しいはずの春も、早く過ぎてくれ...と願うようになってしまいます。

もったいないですよね。もっと桜の時期とかきれいな花とか温かくてぽかぽかした陽気とかを満喫したいのになぁなんて思います。

去年は鼻の下に塗る薬とかもためしてみました。

これはちょっと効果があったような気がしています。

鼻の下なのであまり気にもならず、マスクをしなくてもいられる時間が少しでもあるというのは良かったですね。

でももっといい方法はないだろうかとインターネットで検索していました。毎年色んな情報が追加されていきますからね。

花粉症の人はそれだけ真剣に花粉をどう対処するかということを考えているんだと思います。
それでみたのが、鼻うがいでした。

上手く出来ないので利用していなかったのですが、確かに上手にできるようになると気持ちがいいだろうなとは思うんですよね。

ムズムズする奥の方とかにも届くようになるんでしょうしね。

それで間違っていた！と思ったのが、真水で行ってはいけないという点でした。普通に真水で行っていました。

そのせいで痛かったりしたみたいで、それを変えていくと上手くできるようでした。
もっと調べようと思います。 ]]> tag:grind.jp,2012://2.39 2012-02-17T12:58:35Z 2012-02-17T13:19:26Z

この前何か健康に良いものは無いかな？とネットサーフィンしていました。ずっと何か体...

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今まではマルチビタミンを飲んでいました。オーガニックのもので、認可されているというものです。
それで結構高くていいものを買っていました。確かに飲んでいるときには体の調子が良いように思いました。

体というよりもお肌とかの調子がよかったですね。肌荒れとかすっかり治った感じでした。でも何だか香りがちょっとダメでした。

ニンニクのような感じがするのと、飲んだ後に気持ち悪くなってしまっていたんです。それでなんでかな？
と思って検索していると、その商品を買った人の口コミで似たようなものがありました。

なんか飲んだ後に気持ち悪くなる・・・というようなことが何件かあったんです。大丈夫だろうとは思うのですが、ちょっと怖くなってしまってそれから飲むのをやめたんですよね。

それでほかにいいものはないかと探していました。

もっと体を元気にするようなものがいいなとも思っていたからです。

それで見つけたのがニンニク卵黄でした。ニンニクの臭いがするならどうせならニンニクはどうだろう？と思ったからでした。

サンプルセットがなんと無料でもらえるということで早速注文してみました。

１週間分もあったのでとても嬉しかったです。そしておどろいたのが、全く臭わないこと。

逆にとても気を使ってありました。効果が気になるところです。

]]> tag:grind.jp,2012://2.38 2012-02-12T03:53:10Z 2012-02-12T04:15:05Z

この頃情報の流出をしてしまうサイトが増えているように感じます。この前は妊娠・出産...

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この前は妊娠・出産・育児関連サイトの「ベビカム」でそういうことがありました。

それを運営するデジタルブティックによるとサイトに不正なアクセスがあって、全会員１７万人分くらいの登録情報の一部がよみとられていたことが分かったんだそうです。

情報の一部と言ってもパスワードとか、生年月日とか重要なことしかむしろ登録していないと思いますから、そういうものが流れてしまったというのはかなり問題だと思います。

それに不正アクセスは中国から行われたものなんだそうですよ。

なんで中国に関係あるの？と不思議に思いますが、よく分からないだけに余計に怖いなと感じてしまいました。

このサイトには私は登録していませんでしたが、もし登録していたらと思うととても怖いです。

それにそれ以外でもこういうことがないとは言い切れませんし、それを思うと尚更怖いです。

なんでもサイトの表示速度が遅くなったため分かったんだそうですよ。

怖いのはおなじIDとかパスワードを他のサイトでも使っている場合です。
このサイト以外でも他人に成りすまされることがあるということです。

そういう人ってでも多いと思うんですよ。

何個も持っているとどこのにどれなのかわからなくなってしまうというか、それで大体同じにしているという人も多いと思います。

こういうことがないようにしっかり管理してもらいたいものです。

]]> tag:grind.jp,2012://2.37 2012-02-03T05:47:19Z 2012-02-03T06:54:09Z

普段あまり気にしていないようなことでも、情報が入ってくるのがインターネットのすご...

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気にしていないような話題でもついつい目に入ってくるので、ついついクリックしてしまうという感じでしょうか。

なにかと話題の東京マラソンですが、実はそんなに興味はありませんでした。

いいことなんだろうと思うのですが、どうしても道路とかの規制がかかってしまうものというのには抵抗があるからです。

混雑もしますし、渋滞もおきますし、それを忘れて出かけてしまったときなんかは、「やってしまった！」と思います。

面倒なことが多くなるからだと思います。でも気になってみたのは、なぜかというと不正が発覚したからです。

知らなかったですし、東京マラソンの情報を後追いもしていなかったのでびっくりしました。

なんでも前回大会のドーピング検査で、女子優勝者のロシア人選手から検出されたんだそうですよ。

ドーピングの痕跡を消すために使用される物質が検出されたということでした。そんなものまであるんですね。

そしてそれを判断できるというのもすごいなと思いました。

それで、優勝を取り消しになり、日本の選手が繰り上がり優勝になったということでした。

賞金の差額なんかもしっかり支払われるんだそうです。

こういうことって知らなくてもいいことなのかもしれませんが、知るとおもしろくなって興味が出てくるきっかけになったりしますから、
やぱりネットは便利だなと思いました。 ]]>